Es passiert selten alles auf einmal. Es ist ein langsames Verblassen. Eines Tages weisst du nicht mehr, was du magst. Du antwortest mit "gut", obwohl du gar nicht weisst, was das bedeutet. Du hörst dich selbst kaum noch. Dieses Gefühl - ausgehöhlt, leer, neben dir - hat einen Namen. Es ist nicht Schwäche. Es ist Erschöpfung. Eine echte, menschliche Erschöpfung und sie kann jedem von uns passieren.
Erschöpft zu sein bedeutet nicht, versagt zu haben. Es bedeutet, dass du lange für andere da warst oder ihre Energie mitgetragen hast – und vergessen hast, auch für dich da zu sein.
Selbstbewusstsein beginnt zu bröckeln - nicht weil du unwürdig bist. Deine innere Kraft zieht sich zurück. Es ist so ähnlich, wie ein Baum ohne Wasser irgendwann seine Blätter fallen lässt. Keine Kraft mehr, um Neues aufzunehmen, kein Gefühl mehr für die eigene Wichtigkeit. Und je mehr Emotionen hochkommen, umso mehr zieht sich die Seele zurück.
Selbstbewusstsein bedeutet nicht, "sich toll zu finden." Es ist ein Gefühl, in sich selbst zu Hause zu sein. Die Überzeugung - ich darf Raum einnehmen und so sein, wie ich bin. Dieses innere klare Erkennen, wer du wirklich bist - kraftvoll, leuchtend, voller Lichtimpulse und Energie in Aktion.
Dieses innere Zuhause bricht zusammen, wenn die Energie fehlt. Wenn durch konditionierte Verhaltensmuster immer dieses Gefühl herangetragen wird, du bist nicht richtig, so wie du bist. Du musst erst etwas fertig machen, bevor du neues beginnst. Mache es perfekt oder lieber gar nicht. Reiss dich zusammen. Viele solcher Glaubensmuster und Gedankengänge wurden uns in der Kindheit immer wieder suggeriert. Und irgendwann weisst du gar nicht mehr, was noch du bist oder was zur Version der Mitmenschen geworden ist.
Erschöpfung ist kein Charakterfehler. Schwindendes Selbstbewusstsein ist kein Beweis dafür, dass du weniger wert bist. Es ist ein Signal deines Körpers und deiner Seele: ich brauche Fürsorge, Pause, Ruhe. Für mich, damit ich wieder beginne, mich selber zu spüren. Es ist die mutigste Sache, die ein Mensch tun kann. Nicht durchbeissen, innehalten.
Du darfst DU sein. Du darfst so sein, wie du dich hier geboren hast - laut, energiegeladen, kreativ, chaotisch, lustig und vielen Ideen folgend. Nutze dein Licht und deine Stärke für dein Leben, indem du durch deine Gedanken Gutes, Neues und Inspirierendes in diese Welt co-kreierst. Sei dir dieser immensen Kraft bewusst.
Du musst das heute nicht glauben. Du musst heute gar nichts beweisen. Denke daran, tief unter der Müdigkeit und der Schwere - bist du noch immer da. Diese Version von dir, die lacht, liebt, hofft. Sie geht nirgendwo hin.
Gib dir die Zeit. Gib dir den Raum, den du den anderen schenkst - bereitwillig auch dir selbst.
Du bist es wert. Auch wenn du gerade zu erschöpft bist, um das zu fühlen.
Mit viel Wärme für dich - für alle stillen Kämpfer da draussen.
Lass dich begleiten –
von Mensch zu Mensch
Manchmal braucht es mehr als gute Worte. Ich begleite dich auf deinem Weg zurück zu dir selbst – einfühlsam, ganzheitlich und auf Augenhöhe.
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