Für einen optimal funktionierenden Geist darf auch unser Körper beweglich und flexibel sein und bleiben.
Spüre deinen Körper. Was braucht er heute besonders von dir? An Nahrung, an Wasser, an Bewegung oder an Ruhe?
Gönne ihm dies, denn er ist dein Gefäss, der dich durchs Leben trägt.
Achte gut auf deine Körperbedürfnisse!
Umarme dich heute voller Dankbarkeit und schenke dir ein Lächeln.
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