Jede Krankheit teilt uns durch die Reaktionen unseres Körpers genau mit, wo wir die innere Balance verloren haben.
Schmerzen sind ein Symptom, aber nicht die Krankheit selbst. Sie sind eine Information über die Krankheit.
Schmerzen sind somit kein lästiges Übel, das wir auf der Stelle bekämpfen müssen, sondern eine Botschaft an uns selbst, die wir verstehen und entsprechend befolgen dürfen.
Die Nachricht des Körpers zeigt uns, dass in unserem Denken oder Verhalten etwas nicht in Ordnung ist und einer Änderung bedarf. Wenn wir die Sprache des Körpers zu verstehen lernen und die zugrunde liegende Ursache erkannt und beseitigt haben, verschwindet der Schmerz.
Ein Beispiel sind Schulterschmerzen, über die so viele Menschen klagen.
Die Botschaft des Körpers kann heissen:
- Schrei nach Hilfe und Entlastung.
- Wir haben uns zu viel aufgeladen und sind uns dieser Belastung nicht bewusst.
- Wir tragen unbewusst zu viel Verantwortung für andere, ohne dafür den erwarteten Dank zu erhalten. Das tut weh.
(Quelle: Ruediger Dahlke - Krankheit als Symbol)
Zur Erhaltung und Pflege unserer Gesundheit sind 3 Säulen sehr wichtig:
Körperliche Hygiene:
- gesundes Wasser trinken
- gründlich kauen
- Zucker und Salzkonsum reduzieren
- die Botschaft des Körpers erkennen
- vitaminreiche und frische Nahrung
- usw.
Geistige Hygiene:
- Psychohygiene pflegen: WAS DENKE ICH
- richtige Prioritäten im Leben setzen
- Loslassen, was nicht glücklich macht
- Dankbar sein
- Lachen: dabei schüttet das Gehirn verschiedene Glückshormone aus, sogenannte Endorphine.
- Dinge unternehmen, die uns Freude bereiten
Seelische Hygiene:
- positives SELBST-Bild haben
- SELBST-Liebe
- dem Leben Sinn und Inhalt geben
- authentisch sein
- Krisen als Chance sehen und nutzen
- sich mit sich selbst wohlfühlen
Jeder Tag ist voller Möglichkeiten. Chancen und einem Perspektivenwechsel.
Wir können jeden Moment neu wählen, was wir in unser Leben ziehen wollen.
Es ist nie zu spät für ein erfülltes und glückliches Leben.
Fangen wir JETZT damit gleich an, WIRKLICH ZU LEBEN und entscheiden uns für UNS
BIST DU BEREIT, IN DIE EIGENVERANTWORTUNG ZU GEHEN? BEGINNE JETZT UND TREFFE EINE WAHL.
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